Gérer son stress -

Gérer son stress

Objectifs

  • Se rendre plus disponible pour être plus efficace.
  • Mieux vivre son activité au quotidien.
  • Prendre du recul.

Programme

  • Connaître les origines du stress.
  • Évaluer son niveau de stress.
  • Maîtriser les relations de travail.
  • Évoluer dans son environnement.
  • Gérer sa charge de travail.
  • Gérer les périodes de récupération.
  • Trouver un équilibre.

Durée

  • 2 jours.